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文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 唐贵红 秦璐

2025年世界肥胖日来临之际，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）于2月27日上午在医院门诊大厅举办科普讲座及义诊活动。该院内分泌科主任邵挥戈教授称，世界卫生组织已明确将肥胖定义为慢性代谢性疾病。肥胖与2型糖尿病、高血压、血脂异常等疾病紧密相关，严重影响生活质量，并可引发心血管、脑血管等严重并发症。

根据最新的统计数据，中国成年人中超重和肥胖的比例分别约为34.3%和16.4%。这意味着大约有超过一半的成年人面临超重或肥胖问题。肥胖不仅是体型问题，更是多种疾病的“导火索”。例如，超重人群患糖尿病的风险是正常体重者的2—3倍，而肥胖者高血压风险增加5倍。内脏脂肪超标会导致胰岛素抵抗，诱发代谢综合征。

“如何科学判断是否肥胖？”该院内分泌科王边博士介绍，两个指标要关注：

一是体重指数（BMI）：≥24kg/m²，为超重，≥28kg/m²，为肥胖。例如，身高1.7m的人，体重超过81kg即为肥胖。

二是腰围指标：男性腰围≥90cm、女性≥85cm，提示内脏脂肪超标。

“正确治疗肥胖，首先要改变认知。”王边表示，科学减重不是快速消瘦，而是设立小目标——3—6个月之内减少当前体重的5%—15%，且遵循营养干预、运动处方、医疗支持的三大原则，才能事半功倍。