对于喜爱宠物但又深受过敏困扰的人来说，好消息是：缓解症状并非遥不可及。从调整日常护理到借助药物治疗，多种方法可以帮助你减轻过敏反应，享受与爱宠的快乐时光。

过敏反应的根源

梅奥诊所指出，对猫狗的过敏反应可能引发一系列症状，包括打喷嚏、鼻塞、眼睛发痒、荨麻疹等。这些症状是身体对过敏原（如宠物皮屑）的免疫反应。

“当吸入或接触到过敏原时，免疫系统会做出反应，并在鼻腔或肺部产生炎症反应，”梅奥诊所解释道，“长期或经常接触过敏原可能导致持续性（慢性）气道炎症，从而引发哮喘。”

纽约州Plainview ENT and Allergy Associates的过敏症专家Shaan Waqar医生表示，过敏原来源于宠物的唾液、皮屑，甚至尿液。但他强调，人们可以通过一些方法来避免过敏反应。

位于俄亥俄州的克利夫兰诊所（一家医疗研究和治疗机构）的数据显示，美国约有30%的人患有宠物过敏。值得注意的是，对猫过敏的可能性是对狗过敏的两倍。

生活小细节，缓解大问题

Waqar医生建议，从源头避免，即最好不要饲养会导致过敏问题的宠物。但对于已经饲养宠物的人来说，可以通过调整日常习惯来改善过敏症状。

限制宠物活动范围： 如果因宠物引起过敏症状，Waqar医生建议限制宠物在家中的活动范围，尤其要避免宠物进入卧室，以减少夜间的长时间接触。

勤洗手：在抚摸猫狗后，务必用肥皂和水彻底清洗双手。

定期宠物美容：定期为宠物进行清洁和梳理，可以减少皮屑的产生。

使用HEPA过滤器的吸尘器：在家中，使用配备HEPA（高效空气过滤器）的吸尘器可以有效减少过敏原。“HEPA过滤器能够捕捉到一些普通吸尘器无法捕捉到的细小颗粒，因此非常有帮助，” Waqar医生解释说。

药物治疗：有效控制症状

Waqar医生指出，非处方药和处方药都可以帮助缓解宠物过敏症状。这些药物包括口服抗组胺药（如Zyrtec和Claritin）以及鼻腔喷雾剂（如Flonase、Nasal Court和Azelastine）。但他提醒，这些药物可能会产生副作用，最主要的是口服抗组胺药可能引起嗜睡。

如果其他药物治疗效果不佳，医生可能会开具抗组胺药和类固醇鼻腔喷雾剂的联合处方。此外，过敏注射（脱敏治疗）可以降低人们对过敏原的敏感性。

过敏注射分为两个阶段：建立期和维持期。Waqar医生表示，建立期通常需要每周注射一次，然后在医生的指导下过渡到维持期，改为每月注射一次。

“我们试图为患者长期维持这种保护作用，希望他们在停止过敏注射后，建立起的耐受性能够保持，这是一种非常有效的治疗方法，” Waqar医生解释道。

是否存在“零过敏”的猫狗？

根据美国过敏、哮喘和免疫学学院的说法，真正的“零过敏”猫狗是不存在的。

然而，有些犬种被认为对过敏人群更具耐受性。美国养犬俱乐部表示，确实存在一些低过敏性的纯种犬，如贵宾犬、约克夏犬、比熊犬、马尔济斯犬和雪纳瑞犬。