还在寻找最新的健身潮流？《Prevention》杂志隆重推出“墙上普拉提101”入门指南，让你在家也能轻松体验低冲击的普拉提运动，紧致身材，增强平衡感，塑造健康体态！

《Prevention》墙上普拉提101

只需一张瑜伽垫和一面墙，你就可以开始你的普拉提之旅！ 这套指南包含简单易学的30分钟训练计划，通过小而受控的动作，帮助你锻炼修长的肌肉，增强核心力量，提高身体柔韧性。塑造美好身形，感受更佳状态，从未如此简单。

更令人惊喜的是，这本书在亚马逊网站上正在进行限时特惠活动，仅限3月26日！抓紧时间，优惠活动从美国东部时间早上8点25分开始，到晚上8点25分结束，仅持续12小时！

这本指南将为你提供：

• 温和而有效的全身锻炼，帮助你塑造纤细的手臂、腹部和腿部。
• 详细的动作照片和分步说明，指导你保持正确的姿势。
• 每个技巧的变体，让你根据自己的节奏增加训练强度。
• 为期28天的初学者友好型锻炼计划，以及每日健康追踪器，帮助你实现健身目标！

在家也能练出普拉提的强大力量！

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