当你的公寓正在装修，不得不暂时寄住在姐姐、姐夫和他们的三个孩子家时，你会做什么？当然是让他们体验你童年最爱的那些怀旧谷物，一起逛超市，重温那些来自过去的甜蜜味道（其实也没过去多久，别紧张）。

虽然家里已经储备了一些经典款——幸运符（Lucky Charms）、里斯泡芙（Reese's Puffs）和奇多圈（Cheerios），但还需要更多“新成员”加入。我们到处搜寻我最爱的那些（我的姐夫坚持要买船长脆谷物（Captain Crunch），而我的姐姐则理所当然地选择了肉桂吐司脆（Cinnamon Toast Crunch））。

经过几个星期以高糖谷物开启每一天，以及最终重返我自己家后，结论出来了：含糖谷物在30多岁时依旧能带来和童年一样的满足感。然而，并非所有谷物都是一样的。事实上，虽然一些参赛者带回了许多美好的回忆，但并非所有都符合儿时的美好印象。

最佳水果味谷物

我们尝试了彩虹糖（Trix）、水果圈（Froot Loops）和苹果圈（Apple Jacks）。但没有什么能比得上那些色彩鲜艳的碎石麦片（Fruity Pebbles）。它与《摩登原始人》的联系，以及在牛奶中变得令人愉悦的湿软（我知道这通常是一个矛盾修辞），都让它在竞争中占据优势。但真的有竞争吗？可以这么说，碎石麦片将其他水果味谷物甩出了牛奶碗。虽然偶尔吃上一碗是不错的享受，但它并没有达到我可以每天都吃一碗的程度，所以它没有获得榜首。

最佳巧克力味谷物

从可可碎石麦片（Cocoa Pebbles）到可可泡芙（Cocoa Puffs），巧克力味的谷物数不胜数。虽然大多数人会将甜食留到晚餐后，但有些人喜欢以充满活力的早餐开始新的一天。无论你喜欢选择德古拉伯爵（Count Chocula）还是坚持蜂蜜燕麦片巧克力版（Honey Bunches of Oat Chocolate Edition），总有一款适合你的巧克力谷物。而且，这类儿童谷物比水果味谷物要复杂得多。许多知名品牌多年来都推出了巧克力版的谷物——从巧克力奇多圈（Chocolate Cheerios）到巧克力磨霜片（Frosted Flakes Chocolate）。但如果它在我小时候不存在（抱歉，蜂蜜燕麦片），那就不能算数。

虽然可可泡芙绝对是我小时候的最爱，但作为成年人再吃时，它并没有激起同样的感觉。难道我曾经喜欢的巧克力味随着我的精神一起消散了吗？（开玩笑，开玩笑。）如果我们只考虑纯巧克力味，那么赢家是一个不被看好的选手——可可米脆（Cocoa Krispies），可可碎石麦片不太出名的兄弟。它有适量的巧克力味，不会太过分，它有我们都喜欢的爆裂声，而且它还能把你的牛奶变成巧克力牛奶！有什么理由不喜欢呢？

然而，如果我们在其中加入其他味道，那么里斯泡芙（Reese's Puffs）绝对不会出错。它们太好吃了，以至于我每次去我父母家，总能在橱柜里看到一两盒。

最令人失望的谷物

我不知道你怎么想，但我既喜欢含糖的、色彩鲜艳的谷物，也喜欢更健康的、味道平淡的麦米片（Chex）谷物。这完全取决于它的味道。我从小就是脆米饼（Crispix）的忠实粉丝。一半大米，一半玉米——这是两全其美。我非常兴奋地买了一盒这种谷物，并希望把它重新加入到我的早餐清单中，但我重试时却感到惊讶！配方肯定改变了，而且不是朝着好的方向。以前这盒里没有任何糖的味道，但现在你可以明显地尝到每口都有添加的糖，我不是很喜欢。浏览网上的评论，我发现我并不孤单：“为什么家乐氏（Kellogg's）多年来增加了脆米饼的添加糖量？请恢复到较低、更健康、含糖量较少的配方，”一位评论者写道。的确，查看包装证实，糖现在是该谷物的第三种成分，每份添加了5克。不了，谢谢。

另一个令人失望的是磨霜片（Frosted Flakes）。虽然在成长过程中，它们肯定被吹捧为“太棒了”（greeeeat），但作为成年人，我们觉得它们没有我们记忆中那么美味了。我的姐夫认为它们是这一堆谷物中最无聊的。

最佳传统谷物

特别K（Special K）、生命麦片（Life）、玉米片（Corn Flakes）、小麦麦米片（Wheat Chex）、奇多圈（Cheerios）、全麦维（Wheaties）……名单还在继续。市场上有无数种谷物，其中有很多可能被一些人认为是无聊的，因为它们与那些色彩鲜艳、充满糖分的竞争者相比黯然失色。但这并不是否定这些早餐主食的理由。我喜欢早上来一碗全麦维（Wheaties）。虽然奇多圈（Cheerios）很受欢迎是有原因的，但没有什么能像一碗米脆（Rice Krispies）那样让我准备好迎接新的一天。它添加的糖最少，含有少量的维生素，含有大量的碳水化合物，甚至还含有一些蛋白质。口感和味道永远是赢家，孩子们和成年人都喜欢它们，包括我在内。

那些不太适合归类的谷物

虽然从技术上讲，我们可以开始将谷物组合成小麦、玉米和大米类，但这有点过于复杂，而且不是很令人兴奋。从玉米脆（Corn Pops）到小奇（Kix）再到磨霜迷你麦（Frosted Mini-Wheats），老实说，有太多的谷物要记住，而且当它们不太适合归入任何其他类别时，你只能把它们全部归在一起。抱歉。磨霜迷你麦（Frosted Mini-Wheats）总是能满足需求，如果你问我姐姐的话，但如果你问我姐夫，那么华夫饼脆（Waffle Crisp）才是赢家。而小甜圈（Smacks）又属于哪一类呢？在我看来，它排名很高，但只能偶尔吃一次，因为它太甜了。肉桂吐司脆（Cinnamon Toast Crunch）也是一个强有力的竞争者，但与小甜圈（Smacks）类似，它们太甜了，不能每天都吃。当你试图在甜味和微妙之间找到完美的平衡时，如果你问我，答案是蜂蜜奇多圈（Honey Nut Cheerios）。

获胜者

但是，当所有最佳谷物的战斗开始时，谁才是真正的童年谷物之王呢？说实话，选择从未如此艰难。然而，为了公众的利益，他们显然渴望知道我对谷物最内在的想法，我不得不选择一个获胜者。如果我要选择一种每天都吃的谷物，那么明显的赢家就是米脆（Rice Krispies）。它们不是水果味的。它们不是巧克力味的。它们不是色彩鲜艳的。但它们会发出有趣的声音，带回我童年的回忆，而且味道令人难以置信。此外，如果我渴望更甜的东西，我可以随时把它们扔进锅里，和一些棉花糖一起做成终极美味。