自来水中添加氯进行消毒，对于保障我们的饮水安全和游泳池的清洁至关重要。然而，一项发表在《环境健康展望》杂志上的最新研究指出，氯在消毒过程中，会与水中天然有机物（如落叶、树枝等）发生反应，产生消毒副产物——三卤甲烷（THMs），而这种物质可能具有致癌性，增加患癌风险。

THMs 究竟有多危险？

值得注意的是，美国和欧盟都对饮用水中的THMs含量进行了严格的监管。在美国，THMs的限值为80ppb（十亿分之一），欧盟的标准为100ppb。美国环保署（EPA）的数据显示，通常情况下，饮用水中的THMs含量在40-60ppb之间。然而，环保组织“环境工作组”（EWG）的数据显示，美国仍有成千上万的人饮用THMs含量超过200ppb的受污染水。

更令人担忧的是，最新研究表明，THMs在40ppb的较低浓度下就可能增加患癌风险。EWG甚至认为，THMs的安全摄入量应远低于0.15ppb。Hydroviv的创始人Eric Roy博士指出，尽管THMs对健康的不利影响早已为人所知，但这项新研究表明，THMs在比原先认为更低的浓度下就可能产生危害。

研究显示，THMs可能会增加膀胱癌和结直肠癌的风险。研究人员分析了大约30项针对9万名参与者进行的研究数据，发现男性面临的风险高于女性。

“虽然还需要进一步的研究来评估哪些THM化合物的风险最高，以及对人体健康产生影响的浓度，但这项研究可能是改进公共供水中最佳氯化水平的第一步，”Brintha Vasagar博士补充道。

为何明知有风险，还要对水进行氯化？

Vasagar博士强调：“我们需要记住，对水进行氯化的首要目的是消毒，杀灭微生物。如果不进行氯化，THMs的含量会大幅降低，但由此引发的疾病爆发将是灾难性的。”

事实上，饮用水氯化是公共卫生领域的一项伟大成就。据人口咨询局（PRB）的数据显示，在20世纪的前40年里，清洁水（即氯化水）的引入“使美国的婴儿死亡率降低了四分之三，儿童死亡率降低了近三分之二，这是该国历史上最快的健康改善”。Roy博士强调，自来水氯化在消除伤寒、肺炎和肺结核等疾病方面发挥了巨大作用。因此，尽管存在潜在的副作用，但继续在饮用水中添加氯至关重要。

Roy博士指出：“问题在于，很难预测高水平的氯化会对个人产生何种影响。有些人可能一生饮用未过滤的自来水，几乎没有不良反应，而另一些人可能会在晚年患上疾病。”

如何保护自己？

有多种方法可以净化饮用水。Vasagar博士建议煮沸水，或使用活性炭过滤或反渗透系统。她解释说：“煮沸水是最经济但最耗时的，活性炭过滤在水纯度和成本之间取得了最佳平衡，而反渗透则确保了最纯净的水，但成本也最高。”她还提醒有膀胱癌或结直肠癌高风险的人群，应充分利用这些净化系统。

“最重要的是，早期发现是关键，所以一定要每年至少去看一次家庭医生，或者如果发现粪便或尿液中有血、体重意外减轻，或者感觉身体不适，就要尽早就医，”她说。

以下是一些建议的净水产品：

• UltraMax大型净水壶
• 冰箱用滤水器
• 水槽下净水系统
• 水龙头净水器