美国乡村音乐歌手卢克·库姆斯（Luke Combs）近日公开表示，他由于一种罕见的精神疾病，最近经历了几年来最严重的焦虑爆发。

深受强迫症困扰

这位35岁的乡村音乐明星此前曾多次谈及他长期以来与纯强迫性强迫症（Purely Obsessional OCD）作斗争的经历。他将这种强迫症亚型描述为“特别邪恶”。

与许多人将强迫症与强迫性地开关灯联系起来不同，库姆斯在最近的一次《60分钟》采访中表示，他的强迫症没有外在表现或可见的行为，而是使人衰弱的焦虑。

“我所患的这种特殊疾病的疯狂之处在于，摆脱它的唯一方法就是不去理会它，”库姆斯在上个月发布的视频中告诉采访者亚当·海加蒂。“无论这些想法是什么，你对这些想法的任何信任都是无关紧要的，只会让你产生更多的想法。”

这位演唱《When It Rains It Pours》的歌手说，当他经历爆发时，他会在每分钟的45秒内专注于一个想法，持续数周。这些想法范围很广，从具有侵入性的暴力想法或宗教观念，到自我反思的问题，比如他是怎样一个人。

学会与强迫症共处

但随着时间的推移，库姆斯说他已经学会了如何更好地应对他的强迫症，那就是接受在他脑海中盘旋的想法。

“它在我的生活中阻碍了我很多次，当你试图完成某件事时，你做得非常好，然后你突然爆发了，它就会毁掉你的整个生活长达六个月，”他说。“现在当这种情况发生时，我并不害怕它，因为我不会想，‘如果我永远都这样怎么办？’我知道我现在不会永远这样了。”

什么是强迫症？

强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD）是一种精神健康障碍，会导致人们对不想要、具有侵入性和不合理的想法或恐惧产生强迫性的想法。这种疾病会导致人们从事难以打破且会引起痛苦的重复性行为。

纽约临床心理学家、冥想从业者胡安妮塔·格拉此前告诉《今日美国》，这种疾病会将人困在“强迫性想法和强迫性行为的恶性循环中”。

“很难描述强迫症患者的思维模式。所以，就像，每当你遇到其中一种情况时，你真的——无论它是什么——你都会认为最糟糕的情况会发生，”格拉说。“这可能是最不现实、最疯狂、最不可想象的事情。”

库姆斯何时首次经历强迫症和焦虑？

库姆斯在2021年AXS TV的《The Big Interview》节目中说，他第一次经历来自强迫症的焦虑是在中学时期，他是北卡罗来纳州人。

“我知道当你看到患有强迫症的人时，你会认为他们会摆弄百叶窗或拉直地毯，”库姆斯说。“本质上，我调整百叶窗或拉直地毯的方式就是在我的脑海中一遍又一遍地播放这些想法。”

“例如……这会是一些关于我健康的事情，”他说。“比如我会担心我快要心脏病发作或中风了，它会变成一种非常强迫性的事情，你永远无法得到答案。这就是它可怕的部分。你必须学会接受你永远无法得到答案的事实。”