春意渐浓，乍暖还寒。气温的频繁起伏，使得“倒春寒”成为春季养生中不容忽视的关键挑战。对于女性而言，这一时期身体极易遭受寒湿的侵袭，进而引发气血运行不畅、免疫力降低等状况，甚至可能诱发痛经、关节酸痛、感冒等一系列健康问题。岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云特别推荐两款汤饮，助力女性朋友在这个时节有效暖宫驱寒。

姜枣桂圆茶

材料：生姜3片，红枣5颗（去核），桂圆肉10克。

做法：煮水代茶饮。

点评：生姜驱寒暖胃，桂圆补血安神，适合晨起饮用。

当归羊肉汤

材料：羊肉250克，当归10克，黄芪15克，枸杞10克。

做法：炖煮1小时。

点评：温补气血，改善宫寒、手脚冰凉。

文丨记者 林清清 通讯员 陈佳佳